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葡京网页赌场 - 注意:不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香

作者:大高资讯   日期:2019-12-30 20:23:30    阅读:4331次

葡京网页赌场 - 注意:不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香

葡京网页赌场,今天写的这篇文章,是关于坚持,这是做任何行业最终成功的最核心的秘诀。

刚想写这篇文章的时候,让我想起来几年前网上非常红的自我咆哮体。

当然这里面不仅仅有学习英语坚持的缩影,而且还有学习,考研,减肥,工作等,我们仿佛看到了原版的自己一样。这是我们在浪费时间时的心理活动,现在想想都无比真实,只是我们这些心理活动是在骂醒自己,不能这么堕落,这么颓废,这么懒惰下去,而是要学会在一件事情上的坚持。

刚上大学那会,记得看考拉小巫的日记,这里面主要记载了她如何在英语上的坚持,攻克听力,专四,托福,gre单词,gre写作等。我们看到了一个女孩在英语上成功的坚持,这里面也有一些辱骂自己的心理语言,但最终都是转向了积极正面地应对这一切,浓缩到了我们的主题:不经一番寒测骨,怎得梅花扑鼻香。

对于这样的逆向激励,我们应该很熟悉,因为这是经常在网上看到的话语,同时小时候父母也经常这样骂我们。后来我接触了赏识教育,我才明白了中国父母的教育缺乏了赏识,这样的教育会让孩子的潜力不能充分的发挥,同时也会浇灭孩子的优势。

最近在演说家上看了一篇演讲,主题是关于知名主持人马丁讲述他与父亲斗争的故事。这里面就是描述了父亲对于他小时候的教育,马丁父亲是中年得子,在马丁父亲的一生中,非常吝啬对于孩子的夸奖,觉得这会让孩子骄傲。所以优秀的马丁因为得不到父亲的赞美,就处处跟父亲对着干,一辈子的选择都是如此。到了演讲最后,我深深地认识到了,这种教育背后带来的阴影和巨大影响。

就如同我们长期处在一个负能量的环境当中,我们自然而然会被同化,所以你抱怨,你消极,你不爽,这样的你怎么能有所作为呢。我回忆起这些年见过的那么多人,但凡有些成就的,都是非常正面和积极的,他们就是现版的自我赏识。那我们可以不可以做到,这样无论我们在做任何的坚持,我们都可以走向成功,而不是节节败退。

那我们想正面激励是不是有什么方法?

而我今天跟大家分享的一大核心就是浅谈我总结的正面坚持的方法和策略:

方法一:用笔记本严格监控自己的学习流程

以前听过一个关于系统理财的入门课程,这里面就讲到了专门教我们记账的课,这就是严格监控我们的财富进出。那么我想学习也是一样,也需要这样的精细化管理,你才能够有所作为。

我们发现我们以前很难坚持,就是因为克服不了自己人性的弱点,不是输给了自己,而是输给了习惯。后来我总结出来:任何长期的自我改造和自我学习的过程,都需要在自己严格的监督和跟踪下进行。

想想我俩年前做时间管理的计划时,总是在偷懒,我做到了优先级,我列出每日进程,但我没有列出精细到每一小时的具体安排。以前这样太浪费时间,后来才发现这是最节省时间的方法。后来我认知到了这一点,就开始尝试每日精细化的时间管理,严格监控自己的时间安排,后来发现我的工作和办事效率提高将近一倍。

这里面我给大家列出几条具体行动操作方案,让大家更好地执行:

(1)每天一早腾出十分钟,列出整体的学习和工作计划,在精细化到每一个小时的安排。

(2)勾出自己每日的重要事情,做到今日事今日毕,每天晚上做一天的总结和跟踪。

(3)每周认真做出总结,可以在周日晚上或者周一早上。总结出自己这一周达成的目标,未达成的目标,没有达成目标的理由,以及这一周的创新和成就。

(4)做出下一周的行动安排计划,越详细越好,包括:学习管理,财富管理,家庭生活管理,健康管理和人际关系管理五大层面。

(5)每月做好月度总结和每月行程安排,越详细越好。

方法二:列计划的时候不要期望过高

在我一开始列每日计划的时候,我的行动达成目标也就七成左右,所以在总结一天的时候难免有点失落,后来明白了是在列计划的时候对自己期望太高了,总以为自己是超人,是目标达成高手,这是典型的自我期望过高,而低估人性的弱点。

后来我研究发现,几乎所有的人都在计划实施前对自己认知过高-高估自己的意志力和行动力。这在我们读书,考试,健身,跑步,英语等的学习中经常遇到的事,所以为什么很多人都坚持不下来,因为大不成计划后的负能量吞噬了自己的强大动力。所以说正确地认知和评估自己很重要,不要说得多,做得少,要说到做到。当然这需要内在的修行,是需要用时间来磨练的。

当你渐渐开始认知自己的时候,你开始不那么对自己的计划期望过高,这时候你会合理安排自己一天的计划,以及每周的行动按安排。长此以往,越来越多的计划达到,这就形成了正能量的循环,这让我想起了一句话:在光明的世界里,所有黑暗的问题都不存在。

方法三:养成立刻行动的习惯

我们经常听到:我要来场说走就走的旅行。但真正做到的人有多少呢?我们不需要自己做环球旅行,也不要求自己去西藏和云南旅行,我们做出在自己城市和周边城市的旅行也是可以的,这就叫立刻行动。

人往往估计明天的自己,就如同年轻时候吹牛一样,我未来一定会成为一个ceo,成为一个歌手,成为一个画家,但真正在拼命坚持的人也多少,说到做到的人有多少,这就是立刻行动的力量。一个老板之所以成为老板,是因为他的执行力比员工强n倍,才有了比员工多一些的成就。

不要把期望寄予明天,因为明天有明天的事情。何不趁着当下去完成呢,因为下一秒你都不知道自己是否活着。所以想着决定要做的事,立刻行动。这样一个习惯养成了,你发现收获的不仅仅是当下决定的事情,而且未来很多的大目标都可以实现。

方法四:要养成主动正面自我激励的模式

在教育的世界里,赏识教育永远比批评和辱骂教育好得多得多,因为我们认为光明的世界比黑暗的世界更加精彩,正能量的环境比负能量的环境更有能量,正面的话语比负面的评价更有说服力。

之前听过一个新航道名师的演讲,他提到了延迟补偿这个概念,就是很多事情,我们现在做了不一定直接显现效果,但在日后会呈现出来。就如同我自己学英语一样,起初的几年,没有什么大的效果,后来却成了我一辈子要做的事业。这就是典型的延迟补偿原则,这对于正面自我激励有着非常好的效果。

为什么要讲这一块,因为很多时候,我们是没有办法说,今天我坚持学英语,明天我就能够说一口流利的英语;今天我跑步,明天我就受十斤;今天我写作,明天我就可以写出优质的文章。这样的心态不成熟,而且会被达不成目标后的负能量毁掉了前进的动力。

因此,阶段性的目标就很重要,比如我拿英语做个例子:今天我背了100个单词我忘记了50个,明天我背100个单词我忘记了49个,这就是成功,这就是阶段性目标的达成,这就是正面的自我激励模式。无论你的标准高还是低,要养成这样的正面习惯,这样才会良性循环。

记得马云在15年2月在香港给创业者分享的时候,他谈到了一个优秀企业家必须具备的素质的第一条就是积极的心态;最后一条就是永不放弃的精神,送给自己,也送给你们。

peter,一个专注于“英语方法论”写作的英语老师, “幸福英语”终身传播者,“爱心365慈善基金会”终身义工。

peter的微信公众号:peter的幸福英语梦想【id:peter601601】




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